تزين شجرة عيد الميلاد

تزين شجرة عيد الميلاد

روض ألالم معنا| مهارة ترويض الألم

روض ألالم معنا| مهارة ترويض الألم

اخطاء تزيد من أعراض الزكام سوءا

اخطاء تزيد من أعراض الزكام سوءا

كيف تبهر من يراك لأول مرة

كيف تبهر من يراك لأول مرة

كيف تبهر من يراك لأول مرة

	أن تترك انطباعاً إيجابياً في أول مقابلة لك مع صاحب العمل أو مع أي شخص آخر تقابله لأول مرة شيء في غاية الأهمية، حيث إن الانطباع الأول هو الأساس الذي سيبنى عليه مستقبلك في هذا العمل أو هذه العلاقة. 1) ابهر الآخر بملابسك هذه النصيحة قديمة لكنها تناسب كل العصور، فبرغم إن الموضة هذه الأيام تختل عنها منذ عشر سنوات، حيث أنها أصبحت تعتمد بشكل أكثر على الملابس غير الرسمية في اللقاءات الرسمية، لكنه مازال من الأهمية أن ترتدي الزي المناسب والمهندم والنظيف والذي يظهرك واثقاً من نفسك. أي يجب عليك ألا تترك انطباعاً سيئاً قبل حتى أن تتفوه بكلمة واحدة. لأن ارتداءك ملابس غير مهندمة يترك انطباعاً بأنك مهمل في ملابسك وبالتالي في عملك. 2) تحدث بوضوح لكي لا تصيب المستمع إليك بالإزعاج والتشويش، يجب أن تتحدث بكلمات واضحة النطق وذلك بالتركيز على أن تتحدث بسرعة متوسطة بصوت منظم جيداً. استخدم القواعد اللغوية المناسبة ولا تحاول استخدام الكلمات المراوغة التي تنم عن نيتك في ترك انطباع إيجابي عن قصد. تذكر أنه إذا لم يستوعب الآخر كلماتك فسوف يتجاهلك، وأخيراً كن مهذباً ولطيفاً طوال الوقت. 3) استخدم اسم الشخص الذي تتحدث إليه عندما تذكر اسم الشخص الذي تتحدث إليه في أول مقابلة لك معه سيترك انطباعاً بأن هناك علاقة شخصية بينكما، كما يجعل هذا الآخر يشعر بأهميته لديك منذ البداية، وسيكون الانطباع أكثر إيجابية، عندما تذكر اسمه مرة أخرى في اللقاء الثاني لكما. 4) تجنب إلقاء النكات من المؤكد أن النكتة تجعل الجو العام للمتحدثين سوياً أكثر لطفاً وخفة، لكنه إذا لم تكن حريصاً أثناء إلقاء هذه النكتة ستكون النتيجة عكس المطلوب تماماً. لذا فإن تجنب إطلاق النكات في اللقاء الأول هو الطريق الأمن. وإذا كان لا بد وأن تفعل ذلك فيجب عليك التأكد من أنك ستقول شيئاً قصيراً بكلمات لا تؤذي أحداً. 5) كن مستمعاً جيداً أن تكون مستمعاً جيداً ليس بالمهمة الصعبة كما يظن البعض. كل ما يجب عليك فعله هو أن تجعل المتحدث إليك يدرك أنك ستعطيه انتباهاً لما سوف يقوله. ولا تتردد في تأكيد ذلك عن طريق إيماءة بالرأس أو أن تقول "نعم أفهمك" أو "حقاً" وما شابه ذلك من كلمات المشاركة الحوارية. لا تخش الأسئلة، يمكنك الاستفسار من المتحدث إليك عما يقوله إذا لم تفهم. وأخيراً لا تقاطع المتحدث إليك، فهذا يعد واحداً من أسوأ الأفعال التي يمكن ارتكابها أثناء الحوار مع أي شخص كان، فلا يقتصر ذلك على العمل فقط. 6) اجعل الشخص الآخر مركز انتباهك اجعل المتحدث إليك مركز اهتمامك ولا تترك انطباعاً بأنك شخص أناني لا يهتم بأمر الآخرين ولا يمكنه مساعدتهم حتى في العمل، وذلك عن طريق تجنبك ارتكاب خطأ الحديث المستمر عن نفسك. كن دائم السؤال عن الآخر لكي تبدو أكثر لطفاً واهتماماً به.

المصدر: منتديات النواصرة

اسباب نجاح و فشل عمل المربى

اسباب نجاح و فشل عمل المربى

اسباب نجاح و فشل عمل المربى

	* الكثير من ربات المنزل يفضلون تحضير انواع المربى فى المنزل لكى تكون اكثر فائدة لعائلتهم . * اليكى الطرق الايجابية و السلبية لعمل المربى . * الطرق الايجابية : 1- يجب ان تكون البرطمانات الزجاجية من النوع الجيد الذى يتحمل الحرارة العالية , و الذى ايضا يمكن اغلاقة بأحكام . 2- يجب استعمال الاوانى الصغيرة التى تسع حوالى لتر او لتر و نصف . 3- يجب غسل الاوانى بالماء الساخن و الصابون ثم تجفف جيدا . 4- يجب ان يكون الوعاء المستعمل للمربى من النحاس المبيض او من الاستانلس سميك القعر . 5- يجب ان تحرك المربى بملعقة خشبية طويلة . 6- يجب غسل الفاكهة فى مصفاة كبيرة من البلاستيك و ليس من المعدن , حتى لا يتغير لون الفاكهة . 7- يجب ان تصفى الفاكهة فى قطعة قماش من الشاش . 8- يجب استعمال ملعقة كبيرة كثيرة الثقوب . 9 – يجب استعمال اوراق المشمع و تكون بحجم غطاء البرطمانات الزجاجية المستعملة . 10 – يجب ان تغسل الفاكهة المستعملة جيدا و تجفف . 11- يجب وزن كمية السكر المستعملة . 12- يجب عصر الليمون و يوضع جانبا لحين استخدامه , لان الليمون يساعد على استخراج مادة البكتين فهى المادة الفعالة لتلف الفاكهة 13- عند فتح برطمان المربى يجب وضعة فى الثلاجة بعد ذلك و يجب استعمال ملعقة نظيفة جافة حتى لا تفسد المربى . * الطرق السلبية : 1- تصاب المربى بالعفن للأسباب التالية : * اذا لم تغطا المربى الساخنة بورق مشمع يلامس السطح او اذا لم يتم اغلاق البرطمانات جيدا و يكون محكم الاغلاق . * عدم غلى المربى على النار مدة كافية بعد اضافة السكر حتى تتبخر المياه. * اذا كان العفن على سطح المربى فقط لا يضر و يزال العفن بملعقة نظيفة و جافة , ثم توضع فى الثلاجة لحين استعمالها. 2- ظهور الرغوة على سطح المربى : * و ذلك يرجع الى عدم احتواء المربى على كمية السكر الكافية . * تظهر الرغوة ايضا لعدم طبخ المربى على النار مع السكر لمدة كافية . * تظهر ايضا اذا استعملتى ملعقة غير نظيفة و ترك البرطمان مفتوحا . 3- لاصلاح المربى التى بدأ فيها عفن : - يجب ازالة العفن و توضع المربى فى طبق من البايركس و يوضع فى الفرن لمدة 3 دقائق ثم توضع فى الثلاجة بعد ذلك

المصدر: منتديات النواصرة

دماغ بشري لرجل على قيد الحياة

دماغ بشري لرجل على قيد الحياة

دماغ بشري لرجل على قيد الحياة

هذه الصورة عن قرب لدماغ بشري لرجل على قيد الحياة

أخذت الصورة التي فاز مصورها بجائزة ( ويلكوم للتصوير الفوتوغرافي المجهري )

لرجل تحت " عملية " جراحية في الدماغ

فقط تأملوا عظمة خلق الله واشكروه على نعمه ، فقطرة دم في هذه الشرايين الدقيقة

كفيلة بايقاف حياة انسان ..

سبحان الله العظيم ....

حقائق لاتعرفها عن sms الرسائل القصيرة

حقائق لاتعرفها عن sms الرسائل القصيرة

حقائق لاتعرفها عن sms الرسائل القصيرة

هناك سبعة حقائق شيقة لا تعرفها عن SMS الرسائل الهاتفية القصيرة ..



بمناسبة مرور 20 عاما على إطلاق خدمة الرسائل النصية القصيرة على هواتف الجوال

وذلك في 3 ديسمبر 1992، نقدم لك بعض الحقائق عن هذه التكنولوجيا التي ازدهرت

قبل أن ظهور الهواتف الذكية المت...صلة بالإنترنت.



- أول رسالة نصية أرسلت كانت في 3 ديسمبر 1992، تم إرسالها من قبل مهندس البرمجيات

نيل بابورث إلى رئيس شركة فودافون، ريتشارد جارفيس، وكان نصها "عيد ميلاد سعيد.



- يتم إرسال 8.6 تريليون رسالة نصية قصيرة في العام الواحد حول العالم، حيث بلغت حصة

الولايات المتحدة الأمريكية منها 2.2 تريليون رسالة سنويا.



- 150 مليار دولار هي قيمة سوق الرسائل النصية القصيرة حول العالم، وهي من بين أبرز

الأسواق التي تشهد منافسة شديدة بين مزودي خدمات الهواتف المتنقلة حول العالم.



- متوسط سعر الرسالة النصية الواحدة 0.20 دولارا، في الوقت الذي يبلغ متوسط تكلفة إرسال

الرسالة الواحدة على الشركات المزودة لهذه الخدمة 0.03 دولار.



- 75 في المائة من المراهقين في الولايات المتحدة الأمريكية

يرسلون رسائل نصية، بمعدل 60 رسالة يوميا .




- تستخدم النساء "الرموز والأشكال التعبيرية" في رسائلهن بمعدل ضعفي ما يستخدمه الرجال.



- في كتاب "غينيس" للأرقام القياسية، تحمل ميليسا تومسون الرقم القياسي كأسرع شخص

بطباعة الرسائل النصية حيث تمكنت من طباعة فقرة تتكون من 25 كلمة بها 162 حرف

خلال 25.94 ثانية فقط. ...

المصدر: منتديات النواصرة

أطعمة تحارب اكتئاب الشتاء

أطعمة تحارب اكتئاب الشتاء

ك:


يعتبر السمك مصدراً غنياً بفيتامينات B12، والذي يتوفر أيضاً بالمحار ومنتجات الألبان واللحوم

وتساعد فيتامينات B12 على التحكم بالأعراض المرتبطة بالاكتئاب الموسمي كالقلق ، والكابة

وقلة النشاط والطاقة.



4- الفول السوداني:


يعتبر الفول السوداني مصدراً غنياً بفيتامين B3 أوالنياسين الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية

وتحفيز إنتاج السيروتونين، كما يسهم بعلاج الأعراض المتعلقة بالإضطراب الموسمي كفقدان النشاط

والطاقة، والنوم لفتراتٍ طويلةٍ، ويتوفر فيتامين B3 بالشمندر، وكبدة البقر، والتونا، وسمك أبو سيف.


هذه هي أهم الأغذية التي ستحارب الإكتئاب الذي يخيم علينا تحديداً في فصل الشتاء، وكما ذكرنا أن

فيتامين D ,B لهما الفضل الأكبر على محاربة الشعور بالإكتئاب والحزن...

 

اكتشاف 3 أشقاء بالسعودية لا يوجد لديهم بصمات أصابع

اكتشاف 3 أشقاء بالسعودية لا يوجد لديهم بصمات أصابع

اكتشاف 3 أشقاء بالسعودية لا يوجد لديهم بصمات أصابع

كشفت وزارة الداخلية السعودية عن وجود ثلاثة أشقاء سعوديين مصابين بداء “نيجيلي” وهى عدم وجود بصمات أصابع اليدين،
على ضوء دراسة قامت بها إدارة المختبرات الجنائية وإدارة تحقيق الشخصية بالإدارة العامة للأدلة الجنائية بالوزارة.

وذكرت صحيفة “الرياض” اليوم أن هذه الحالات نادرة على مستوى العالم وتصيب جزءاً من العائلة وتمثلت تلك الحالة في
اكتشاف وجود ثلاثة أخوة سعوديين بأحد مناطق المملكة مصابين بهذا الداء وهى الحالة الخامسة على مستوى العالم،
طبقاً لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.

وأشارت إلى أن مساعد وزير الداخلية للشئون الأمنية الأمير محمد بن نايف أصدر توجيهاته
بتقديم الخدمات الإنسانية والصحية لهذه العائلة.

المصدر: منتديات النواصرة

ماذا تفعل إذا سقط هاتفك في الماء

ماذا تفعل إذا سقط هاتفك في الماء

ماذا تفعل إذا سقط هاتفك في الماء

1- اول خطوة واهم خطوة هى ان تقوم فورا بنزع البطارية من الجوال قبل الضغط
على اى زر حتى زر الاغلاق لا تضغط عليه.

2- اذا سقط الجوال فى سائل اخر غير الماء كماء متسخ او ماء بصابون او عصير مثلا فيجب
عليك غسل الجوال بالمياة المعدنية او المقطرة نعم غسل الهاتف لا تقلق فلن يتضرر الجوال
من الماء المقطر ولكنه يتلف بالسوائل الاخرى.

3- احضر كيس قابل للغلق الجيد وضع فيه بعض الارز
الذى سيعمل كماص للرطوبة والماء الموجود داخل الهاتف.

4- ضع الهاتف داخل الكيس الموجود به الارز واغلقه جيدا، هام جدا ان تغلقه جيدا
حتى يقوم الارز بامتصاص الرطوبة من الجوال وليس من الهواء الخارجى.

5- اترك الهاتف داخل الكيس لمدة لا تقل عن 24 ساعة بعيدا عن الرطوبة ومغلق بإحكام .

6- بعد مرور 24 ساعة اخرج الهاتف وضع فيه البطارية وابدأ بالتشغيل وسيعمل..

المصدر: منتديات النواصرة

ماوس بمروحة يحافظ على برودة يدك

ماوس بمروحة يحافظ على برودة يدك

ماوس بمروحة يحافظ على برودة يدك

يعاني ممارسو العاب الفيديو على الكمبيوتر من الشعور بالحرارة في راحة اليد نتيجة وضعها على الماوس لفترة طويلة،
ما دفع شركة "Thermaltake" إلى إنتاج الماوس المتطور "Element Gaming Mouse Cyclone"
الذي يعمل على توفير البرودة اللازمة لمستخدمه طوال الوقت.


الماوس الجديد يعد نسخة معدلة من سلسلة "Black" التي ظهرت لأول مرة عام 2010،
لكن مع إضافة مروحة هواء في المقدمة بطريقة ذكية لا تعرقل عمل الماوس أو تضايق يد
المستخدم تعمل على توفير الهواء اللازم لمنع سخونة اليد والعرق.


ولم تعلن الشركة عن موعد إطلاقه في الأسواق العالمية أو ثمنه،
إلا أن محبي ألعاب الفيديو سيرغبون في الحصول على ذلك الماوس الرائع
والذي يحتوي على أزرار لتنفيذ وظائف مختلفة في ألعاب الفيديو.

المصدر: منتديات النواصرة

سبرينغ رول

سبرينغ رول

سبرينغ رول

سبرينغ رول يعتبر من المقبلات الصينية الشهيرة و المعروفة بطعمها اللذيذ و المقرمش ..
وهي عبارة عن رقائق الأرز الصينية أو ما يسمى عجينة سبرينغ رول
محشوة بالخضار و مقيلة في الزيت .

المقادير



علبة من رقائق العجين
بصلتان خضراوان
حبة بصل
نصف حبة فلفل رومي أحمر
ربع كوب من الذرة الحلوة
100 غرام الكرنب
حبة جزر
ملعقة طعام صلصة صويا
نصف ملعقة صغيرة سكر
ملح
زيت للقلي
ماء
دقيق

طريقة التحضير

تفرم جميع الخضروات فرما ناعما ثم تطبخ على النارفي قليل من الزيت

تضاف صلصة الصويا و السكر و الملح و يترك المزيج ليبرد

تسكب ملعقة طعام على زاوية كل رقاقة ثم تطوى فوق الحشو

و تغمس طرف الأصابع بمزيج الماء و الدقيق حتى تلتصق أطراف رقاقة العجين

تقلى اللفائف في زيت عميق معتدل السخونة حتى يصبح لونها ذهبيا ..

وصحتيــــــــــــــــن وعافيــــــــــــــــه

المصدر: منتديات النواصرة

هفندق غريب مصنوع من أنابيب المجارى

فندق غريب مصنوع من أنابيب المجارى

فندق غريب مصنوع من أنابيب المجارى

توصل “روب أندرسون” إلى فكرة غير مألوفة وهي إنشاء فندق من أنابيب الأسمنت والمجاري التي تستخدم في البناء
أطلق عليه اسم “تيوب هوتيل”، وذلك بعد أن رأى أن هذه الأنابيب لا تستخدم في أغراض أخرى رغم إمكانية ذلك.

ووفقاً لما نشرت الديلي ميل البريطانية، فالفندق يتواجد في موقع فريد محاط بالغابات والجبال في إحدى قرى “المكسيك”
على بعد ساعة من مدينة “مكسيكو سيتي” العاصمة.

ويقول “أندرسن” إن الفندق يقدم تجربة فريدة لأي سائح يسعى وراء ما هو جديد،
وقد أدخل الكثير من التعديلات على أنابيب استضافة النزلاء،
فكل أنبوبة تتكون من سرير ومصباح ومروحة وخزينة لوضع الأشياء بها،

كما أن الفندق يقع بالقرب من حمامين عموميين، وتكلف الليلة في الفندق 20 جنيه إسترليني
(121 ريالاً سعودياً)
وفي نهاية الأسبوع تزيد التكلفة لتصبح 35 جنيه إسترليني
(211 ريالاً سعودياً)،

وقد أضاف “أندرسن” نشاطاً جديداً إلى الفندق في حالة إصابة النزلاء بالملل
وهو دروس في كيفية تعلم الطبخ على يد أحد الطباخين المشهورين.

















مرات العقل زينه ... صح

المصدر: منتديات النواصرة

التفاؤل والرغبة فى الحياة

التفاؤل والرغبة فى الحياة

التفاؤل والرغبة فى الحياة

التفاؤل والرغبة فى الحياة يؤثران بالإيجاب على المريض وذويه التفاؤل ثقافة يجب أن يتعلمها الجميع- حسبما يؤكد أطباء النفس- والآلام والأمراض التى تعرقل الإنسان هى ثقافة يجب أن تكون بداخل كل واحد منا. ويحدثنا الدكتور أمجد العجرودى، استشارى أمراض الطب النفسى بالمجلس الإقليمى للطب النفسى، عن مدى أهميه عنصرى التفاؤل والرغبة فى الحياة لدى أى مريض فى العالم، ومدى تأثيره على نسب الشفاء ونسب العلاج وفاعليته ومدى تأثيره على نفسية المريض نفسه. وفى البلاد الأوروبية وثقافة الغرب يعد هذان العنصران- ا لتفاؤل والرغبة فى الحياة- من أهم الأسباب لتحسن حالتهم النفسية، ويحرصون عليهما بشدة خاصة مع المرضى وأهالى المرضى، ومن يحيط بالمريض، حتى فى أدق التفاصيل يراعى الغرب الحالة النفسية للمريض، ومدى تأثره بأى شىء فى مكان تلقيه العلاج كالمستشفى أو المنزل، أو حتى العناصر المحيطة به كالأهل والأصحاب والأقارب والمرضى الآخرين. ولأهمية التأثير النفسى فى العلاج، يعد التفاؤل والرغبة فى الحياة، من أهم ما يجب أن يعيه كل من المريض وأهل المريض؛ لأن هذا التفكير من شأنه أن يساعد ويحسن من حالته كثيرا.

المصدر: منتديات النواصرة

التخلص من تنمل الاطراف

التخلص من تنمل الاطراف

إن ثمة نصائح عديدة ومفيدة يمكن تقديمها في مجال الحديث عن مشكلة تنميل أو ((خدلان)) الأطراف .. إن تنميل الأطراف من الحالات المرضية المثالية التي تنطبق عليها النصيحة الشهيرة: ((درهم وقاية خير من قنطار علاج)) ولذلك فإنه من الضروري: ـ عدم إهمال علاج مرض السكر والالتزام باتباع النظام الغذائي الموصوف للمريض. ـ الابتعاد عن تعاطي المواد الكحولية. ـ الابتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه. إن مادة النيكوتين الموجودة في السجاير تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور. ـ تناول القدر الكافي من الأغذية المحتوية على الفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب) المركب ونقول ونؤكد: تناول الأغذية المحتوية على الفيتامينات وليس تناول الفيتامينات في صورة أقراص وحقن إذ أن هذه الأدوية لا تستعمل إلا بمشورة الطبيب. ـ إذا ما شعر الإنسان بتنميل أو خدلان في أي جزء من جسمه بصورة مستمرة وليست عارضة فمن الضروري أن يعرض نفسه على الطبيب الأخصائي فوراً .. فقد يكون هذا مؤشراً بوجود ورم في النخاع الشوكي أو انزلاق غضروفي .. فإذا ما اكتشف السبب وعولج في وقته كانت فرصة الشفاء الكامل أكبر .. سبب تنميل الاطراف ؟! السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر : هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضغوط على الأرض فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مده طويله، فان الجزء العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك الدمويه وأعصابك، فتنمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما وهذه الوخزات التي تحس بها هي رساله من أعصابك لتلفت نظرك الى ضرر بقائك على هذا الوضع. كيفية التخلص من تنميل الساقين؟ اذا خدرت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما، فان احساسك الطبيعي بهما يعود تدريجيا دلكهما برفق على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط عليهما

المصدر: منتديات النواصرة

تحية لكل انثى من القلب

تحية لكل انثى من القلب

تحية لكل انثى من القلب

	عندما أعجز عن رؤيتڪ لن أعجز عن [ الدعاء لڪ ] 1 إذا كانت المرأة ” درست ، تزوجت ، و أحبت ، وأخلصت و حملت وأنجبت و أرضعت و ربت وعملت و تحملت القلق و الخوف و كانت في الأخير بنصف عقل ف بربك لو كان عقلهآ كامل ماذا ستفعل؟ !! ))أحمَد الشقيريّ(( 2 رجل يسأل د. طارق الحبيب - مامعنى إمرأة ؟! فابتسم وقال : هي لوح من زجاج شفاف ترى دواخلها ، إن مسحت عليه برفق زادت لمعته ، ترى فيه شيء من صورتك ، و كأنها تخفي صورتك داخلها في خجل ، إن كسرته يوماً يصعب عليك جمع أشلائه وإن جمعته لتلصقه بانت ندوبه ، في كل مرة تمرر يدك على الندب ستجرح يدك !- ( تفسير عميق ) ! .. . وصف بليغ جدا 3 جلس بجانبها و أمسك يدها وبدأ بتفرقة أصابعها وهو يتمتم .. سألته : ماذا تقول حبيبي ! أجابها : لقد انتهيت لتوي من الصلاة فأردت ان أسبح على يديك لتشاركيني الجزاء علّنا به ندخل الجنة سويةً التلطف مع الإنآث و الرفق بهن , دليل على اكتمال الرجولة قال صلى اللہ عليه واله وَ سلم : "مَا اكرمهن الآ كريم , وَ ما أهانهن الآ لئيم اعجبني فنقلته

المصدر: منتديات النواصرة